2020-05-20から1日間の記事一覧

下半身おデブ解消ストレッチ!

こんにちは!moeです! コロナ自粛で おうち時間の日々。 あなたは何をして 過ごしていますか? スマホやゲームばかり。 いつも仕事で忙しく たまには家でゆっくりできる 時間があってもいいですよね ♪ しかし 今どんな体勢でスマホを見ていますか? 寝そべ…

第6の栄養素がやせる!!

こんにちは!moeです! 「第6の栄養素」 何か知っていますか? 以前、お話したので 読んでくれたあなたは もうご存知でしょう。 そんな第6の栄養素が たっぷりなある食材 今からお話することを知らなかったら 夕方になると足がパンパン まだ朝なのにむくんで…