2020-05-27から1日間の記事一覧

ザ・ダイエット食材!固くてパサパサなむね肉を超ジューシーで美味しくする方法

こんにちは!moeです! 安くてタンパク豊富で 低カロリーな ダイエット食材 と聞いてどんな食材を 思い浮かべますか? 「鶏むね肉〜!」 そうなんです。 安くて家計に優しい 庶民の味方 脂質が少なく タンパクが豊富で スポーツやダイエットに最適! 筋肉を…

ダイエット中でも食べたい!パンの選び方!!

こんにちは!moeです! ある日どうしても 「パンが食べたい!!!」 と思う時ありませんか? でもパンって カロリーが高くて 腹持ち良くないし 太っちゃう〜!!! まぁ、いっか!!! と、何も考えずに 食べたい時に食べたいだけ パンを食べていると ブクブ…